"Иметь хорошую форму невозможно без огромного труда и силы воли"

Фото: gazetateploe.ru
Надежда Евстратова, студентка ТГПУ им. Л.Н. Толстого:

- Сколько себя помню – к спорту я тянулась всегда. Никогда не отдавала предпочтения какому-то одному виду. Во время учебы в школе часто принимала участие в соревнованиях по легкой атлетике, лыжному спорту. И всегда возвращалась с призовыми местами.

  Выбирая свою будущую профессию, я отдала предпочтение любимому делу – спорту. Сегодня я студентка третьего курса на факультете физической культуры. Помимо учебной нагрузки продолжаю тренировки лично для себя. Поэтому в распорядок моего дня обязательно входят утренние или ночные пробежки, зарядка, тренировки без отягощения. Все это подкрепляется походами в бассейн и фитнес-клуб. Со временем поняла, что работы только над собой мне мало и решила пройти курсы по силовому тренингу и основам тренажерного зала. Так, из разряда посетителей я перешла в тренеры.

Работать с людьми очень интересно: в процессе общения узнаешь много нового, приобретаешь нужный опыт. И очень радостно, когда с твоей помощью они добиваются своих побед, больших и маленьких.

  Я и сама уже два года занимаюсь в тренажерном зале, это позволяет расслабиться и отвлечься от плохих мыслей. Но нельзя забывать, что спорт - это лишь часть здорового образа жизни, подкреплять занятия нужно правильным питанием.
Продолжаю убеждаться, что иметь хорошую форму невозможно без огромного труда и силы воли.


 
По теме
Артем Милевский, погуляв по всему миру, не забывал родные места. Фото: соцсети - Комсомольская Правда "КП" вспоминает пять историй, когда игроки из Незалежной становились объектами различных скандалов Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Защитник футбольного клуба "Нижний Новгород" Виталий Федорив стал в одночасье звездой новостей.
19.08.2018
 
Молодёжка НХК одержала первую победу - ИА Тульские новости 19/08/2018 17:02 Прослушать новость Как стало известно ИА «Тульские новости», игроки новомосковского хоккейного клуба на выезде в контрольном матче выиграли у ХК «Брянск» со чётом 7:4.
19.08.2018
Спасти жизнь, закрыв окно - Газета Щекинский вестник     В жару все, конечно, держат окна открытыми. Даже в домах, где есть маленькие дети.
19.08.2018 Газета Щекинский вестник
Перевёл деньги… в свой карман - Газета Щекинский вестник      Осужден 37-летний генеральный директор одной из щёкинских фирм. Мужчина был обвинён в изготовлении в целях сбыта и сбыт распоряжений о переводе денег и покушение на дачу взятки должностному лицу.
19.08.2018 Газета Щекинский вестник
Как сообщила старший помощник межрайпрокурора Дарья Маркова, житель пос. Бородинского осужден за применение насилия не опасного для жизни в отношении сотрудника полиции.
18.08.2018 Газета Маяк
Выходные на Куликовом поле: 25 и 26 августа - Музей-заповедник Куликово поле Последние выходные лета приглашаем провести на Куликовом поле. Заберите в городские будни ароматы согретой солнцем степи, воспоминания о прогулках по полю сражения и уютной Епифани.
20.08.2018 Музей-заповедник Куликово поле
Народный коллектив "Лейся, песня!" из Кимовска (Тульская область) стал участником концертной программы межрегионального фестиваля культурного содружества "Окский плес",
19.08.2018 Районные будни
Алексинские шахматисты разыграли блиц-турнир - Алексинские Вести Соревнования состоялись в тульском городском шахматном клубе. Соперниками алексинцев стали шахматисты из Тулы, Новомосковска, Щекино, Суворова, Богородицка и Киреевска.
19.08.2018 Алексинские Вести
В Центральном парке культуры и отдыха им. П.П. Белоусова прошел III Тульский марафон «Щит и меч».
19.08.2018 Донская газета
Новомосковск – город спортивный. Здесь построены и успешно работают стадионы, ледовые дворцы, спортивные залы, бассейны, в которых регулярно занимаются спортом тысячи новомосковцев.
18.08.2018 Новомосковская правда
В оздоровительном лагере им. Саши Чекалина энергетики филиала «Тулэнерго» провели урок по электробезопасности  и энергосбережению - Газета Маяк Сотрудники Тульских электрических сетей филиала ПАО «МРСК Центра и Приволжья» - «Тулэнерго» провели открытое занятие по электробезопасности и энергосбережению для 80 детей и подростков в возрасте от 7 до 16 лет,
17.08.2018 Газета Маяк
19/08/2018 19:00 Прослушать новость Как сообщает АО «Тульские городские электрические сети», 20 августа в связи с проведением плановых ремонтных работ некоторые улицы Тулы останутся без электроэнергии.
19.08.2018 ИА Тульские новости
Сегодня, 18 августа, в рамках выездного мероприятия заместитель главы администрации города Тулы по социальной политике Надежда Токовая проинспектировала выполнение ремонтных работ в учреждениях образования,
18.08.2018 Администрация г. Тула