"Иметь хорошую форму невозможно без огромного труда и силы воли"

"Иметь хорошую форму невозможно без огромного труда и силы воли"
Фото: gazetateploe.ru
Надежда Евстратова, студентка ТГПУ им. Л.Н. Толстого:

- Сколько себя помню – к спорту я тянулась всегда. Никогда не отдавала предпочтения какому-то одному виду. Во время учебы в школе часто принимала участие в соревнованиях по легкой атлетике, лыжному спорту. И всегда возвращалась с призовыми местами.

  Выбирая свою будущую профессию, я отдала предпочтение любимому делу – спорту. Сегодня я студентка третьего курса на факультете физической культуры. Помимо учебной нагрузки продолжаю тренировки лично для себя. Поэтому в распорядок моего дня обязательно входят утренние или ночные пробежки, зарядка, тренировки без отягощения. Все это подкрепляется походами в бассейн и фитнес-клуб. Со временем поняла, что работы только над собой мне мало и решила пройти курсы по силовому тренингу и основам тренажерного зала. Так, из разряда посетителей я перешла в тренеры.

Работать с людьми очень интересно: в процессе общения узнаешь много нового, приобретаешь нужный опыт. И очень радостно, когда с твоей помощью они добиваются своих побед, больших и маленьких.

  Я и сама уже два года занимаюсь в тренажерном зале, это позволяет расслабиться и отвлечься от плохих мыслей. Но нельзя забывать, что спорт - это лишь часть здорового образа жизни, подкреплять занятия нужно правильным питанием.
Продолжаю убеждаться, что иметь хорошую форму невозможно без огромного труда и силы воли.


 
По теме
Из Мариуполя вернулись 2 наших врача - Областная больница Из Мариуполя, которому активно помогает Тульская область, недавно вернулись 2 наших врача: врач-рентгенолог стационара Михаил Александрович Боев и врач-рентгенолог отдела лучевой диагностики КДЦ Аллана Геннадьевна Разумная.
Областная больница
Разбитые экраны в подземном переходе: вандал из Тулы пойдет под суд - ИА Тульская пресса.Ru Фото: администрация Тулы В Туле будут судить вандала, разбившего экраны в переходе на улице Мосина Вандал, испортивший мультимедийные экраны в подземном переходе на улице Мосина, пойдет под суд.
ИА Тульская пресса.Ru
«Сказочная география» 0+ - Межпоселенческая библиотека Увлекательное библиопутешествие «Сказочная география» совершили юные читатели в Дубовской детской сельской библиотеке.
Межпоселенческая библиотека